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Alimentazione

Siamo quello che mangiamo e acquisire consapevolezza sul nostro stile e sulle nostre abitudini alimentari 
puoi aiutarci a capire meglio chi siamo e come prenderci cura di noi. 

L’alimentazione nell’età adulta e oltre

di E. Graf
Esperta di nutrizione e di alimentazione antroposofica, fornisce approfondimenti e indicazioni sulla nutrizione adeguata alla persona che raggiunge l’età adulta e avanza negli anni.

La cucina a base di cereali in armonia con i giorni della settimana

Nell’ambito di un’alimentazione scelta con consapevolezza, il consumo regolare di ciascuno dei sette cereali nel giorno della settimana governato dal corrispondente pianeta è un modo per ristabilire dei nessi fondamentali.

Alimentarsi coscientemente nel ritmo dei giorni della settimana

Scegliere, preparare e cucinare gli alimenti per la tavola significa operare quotidianamente una scelta di consapevolezza. Come ci nutriamo riguarda sia il soddisfacimento delle reali esigenze dell’essere umano che il rispetto per il nostro pianeta.