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Verde resilienza

Karin Mecozzi

14,00

Erboristeria pratica nel cambiamento

Attraversare le circostanze difficili senza perdersi, coltivando la consapevolezza e il saper fare: l’Erborista – oltre 20 anni di esperienza tra piante e paesaggio – affida al lettore gli strumenti per un percorso di resilienza attraverso pratiche erboristiche e osservazioni della natura.

Attraversare le circostanze difficili senza perdersi, coltivando la consapevolezza e il saper fare: in questo prezioso libretto di erboristeria e botanica goetheanistica, l’Erborista – oltre 20 anni di esperienza tra piante e paesaggio – affida al lettore gli strumenti per un percorso di resilienza attraverso pratiche erboristiche e osservazioni della natura.

Piante per la resilienza • Ricette da fare in casa per tisane, impacchi, frizioni, massaggi, oli essenziali e altre preparazioni erboristiche • Alimentazione, respiro • Cura di sé, depurazione, fiducia • Ritmi, forza di resistenza dello spirito • Movimento, rilassamento, meditazione • Herbal bathing, verde medicina dei luoghi.

Proposto nel segno dell’autoresponsabilità e della salutogenesi, l’inedito percorso è ispirato alle fasi della gemma della pianta.

«Procedi nel cambiamento passo dopo passo, come fa la gemma. Rafforza il tuo involucro di protezione, custodisci il calore vitale. Pratica la concentrazione e la leggerezza. Apriti al mondo in un modo nuovo.»

 

INDICE DEI CAPITOLI

Introduzione: Nella gemma riposa il futuro di ogni pianta – Tre passi per una Verde resilienza – Erboristeria e resilienza: erbe e piante medicinali

  • I. Rafforza il tuo involucro di protezione: Il calore – Custodire il calore – Alimentazione per custodire il calore – Applicazioni esterne per rafforzare l’involucro – Excursus: Il ritmo – Igiene quotidiana – Pratiche e ricette erboristiche – Applicazioni che “ricuciono” l’involucro – Pratiche e ricette erboristiche – Piante medicinali per rafforzare le difese – Piantaggine, Timo, Rosa selvatica comune, Eucalipto, Olivello spinoso, Sambuco – Bagno di erbe e di foresta
  • II. Pratica la depurazione erboristica per essenzialità e leggerezza: Quando hai bisogno di un periodo di depurazione? – Quando praticare la depurazione erboristica e per quanto tempo? – Le 7 chiavi della depurazione erboristica – Pratiche e ricette erboristiche
  • III. Apriti al mondo in modo nuovo: Il dentro e il fuori – Excursus: Forza di resistenza dello spirito e resilienza, a cura di Marco Ceppi – In dialogo con il paesaggio – La verde “medicina dei luoghi

Elenco delle piante citate nel testo – Riferimenti e spunti bibliografici

Informazioni aggiuntive

Titolo

VERDE RESILIENZA

Sottotitolo

Erboristeria pratica nel cambiamento

Autore

Karin Mecozzi

Edizione

1° ed., 2020

Pagine

96 b/n, formato 13×19 cm

Codice ISBN

978-88-95673-60-8

L'Autore

KARIN MECOZZI, erborista dal 1996, con specializzazioni in botanica e naturopatia antroposofica in Italia e all’estero ed esperienza pluriennale in agricoltura biodinamica, è raccoglitrice di piante officinali spontanee, fitopreparatrice, docente. Ricercatrice del metodo goetheanistico in erboristeria e nel paesaggio, è autrice del libro Ars herbaria. Piante medicinali nel respiro dell’anno in lingua italiana e tedesca e di articoli in materie erboristiche e salutogenesi.

Della stessa Autrice: Ars herbaria. Piante medicinali nel respiro dell’anno, Verde resilienza. Erboristeria pratica nel cambiamento.