Erboristeria pratica nel cambiamento

Attraversare le circostanze difficili senza perdersi, coltivando la consapevolezza e il saper fare: in questo prezioso libretto di erboristeria e botanica goetheanistica, l’Erborista – oltre 20 anni di esperienza tra piante e paesaggio – affida al lettore gli strumenti per un percorso di resilienza attraverso pratiche erboristiche e osservazioni della natura.

  • Piante per la resilienza • Ricette da fare in casa per tisane, impacchi, frizioni, massaggi, oli essenziali e altre preparazioni erboristiche • Alimentazione, respiro • Cura di sé, depurazione, fiducia • Ritmi, forza di resistenza dello spirito • Movimento, rilassamento, meditazione • Herbal bathing, verde medicina dei luoghi.

Proposto nel segno dell’autoresponsabilità e della salutogenesi, l’inedito percorso è ispirato alle fasi della gemma della pianta.

«Procedi nel cambiamento passo dopo passo, come fa la gemma. Rafforza il tuo involucro di protezione, custodisci il calore vitale. Pratica la concentrazione e la leggerezza. Apriti al mondo in un modo nuovo.»

 

INDICE DEI CAPITOLI

  • Introduzione

Nella gemma riposa il futuro di ogni pianta

Tre passi per una Verde resilienza

Erboristeria e resilienza: erbe e piante medicinali

  • I. RAFFORZA IL TUO INVOLUCRO DI PROTEZIONE

Il calore

Custodire il calore

Alimentazione per custodire il calore

Applicazioni esterne per rafforzare l’involucro

Excursus: Il ritmo

Igiene quotidiana

Pratiche e ricette erboristiche

Applicazioni che “ricuciono” l’involucro

Pratiche e ricette erboristiche

Piante medicinali per rafforzare le difese

Piantaggine – Timo – Rosa selvatica comune – Eucalipto – Olivello spinoso – Sambuco

Bagno di erbe e di foresta

  • II. Pratica la depurazione erboristica per essenzialità e leggerezza

Quando hai bisogno di un periodo di depurazione?

Quando praticare la depurazione erboristica e per quanto tempo?

Le 7 chiavi della depurazione erboristica

Pratiche e ricette erboristiche

  • III. Apriti al mondo in modo nuovo

Il dentro e il fuori

Excursus: Forza di resistenza dello spirito e resilienza, a cura di Marco Ceppi

In dialogo con il paesaggio

La verde “medicina dei luoghi”

 

Elenco delle piante citate nel testo

Riferimenti e spunti bibliografici

Verde Resilienza
Verde Resilienza

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L'autore

KARIN MECOZZI, erborista dal 1996, con specializzazioni in botanica e naturopatia antroposofica
in Italia e all’estero ed esperienza pluriennale in agricoltura biodinamica, è raccoglitrice di piante
officinali spontanee, fitopreparatrice, docente. Ricercatrice del metodo goetheanistico in
erboristeria e nel paesaggio, è autrice del libro Ars herbaria. Piante medicinali nel respiro dell’anno
in lingua italiana e tedesca e di articoli in materie erboristiche e salutogenesi.

Della stessa Autrice: Ars herbaria. Piante medicinali nel respiro dell’anno, Verde resilienza, Erboristeria pratica nel cambiamento.

Dettagli sul libro

Titolo: Verde Resilienza

Sottotitolo: Erboristeria pratica nel cambiamento

Autore: Karin Mecozzi

Pagine: 96 pagine B/N, formato 13×19 cm

Prezzo: € 14,00

Edizione: 1° edizione, 2020

Codice ISBN: 978-88-95673-60-8